야간 조명 사용 시 올바른 사용 및 안전을 위한 팁과 권장 사항

야간등은 모든 가정, 특히 어린 자녀가 있는 가정에 필수품으로 자리 잡았습니다. 한밤중에 아기 기저귀를 갈거나 모유 수유를 할 때 등 야간등이 필수적이기 때문입니다. 그렇다면 야간등을 올바르게 사용하는 방법과 사용 시 주의 사항은 무엇일까요?
1. 빛
야간 조명을 구매할 때는 외관만 보지 말고 부드럽거나 어두운 조명을 선택해 아기 눈의 자극을 직접 줄이도록 해야 합니다.

2. 위치
일반적으로 야간 조명은 아기의 눈에 빛이 직접 닿지 않도록 테이블 아래나 침대 아래에 최대한 멀리 설치합니다.

3. 시간
야간 조명을 사용할 때는 켜고 끄는 것을 반복하여 밤새도록 야간 조명에 켜져 있는 것을 피해야 합니다. 아기가 야간 조명에 적응하지 못할 경우, 야간 조명을 끄고 나서 아기를 재워야 아기가 좋은 잠을 잘 수 있습니다.

야간 조명을 선택할 때 전력 선택은 매우 중요합니다. 사용하는 야간 조명의 전력은 8W를 넘지 않아야 하며, 광원 조절 기능이 있는 조명을 사용하는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 사용 시 광원의 강도를 쉽게 조절할 수 있습니다. 야간 조명의 위치는 일반적으로 침대 수평 높이보다 낮아야 빛이 아이의 얼굴에 직접 닿지 않아 아기의 수면에 직접적인 영향을 주지 않고 은은한 빛을 만들어낼 수 있습니다.
하지만 아이가 잠들었을 때는 야간 조명을 포함하여 방 안의 모든 조명을 끄고, 아이가 어둠 속에서 자는 습관을 들일 수 있도록 해 주시기 바랍니다. 또한, 어떤 아이가 한밤중에 일어나 화장실에 가는 데 익숙해졌다면 야간 조명을 더 어두운 조명으로 바꿔주세요.